Российский врач-диетолог рассказал о пользе тренировок натощак

Российский врач-диетолог рассказал о пользе тренировок натощак

Фото предоставлено rethinkbeautiful.com ®

14.09.2020

Если человек утром не голоден и у него в планах аэробная тренировка на похудение, ее лучше проводить на голодный желудок. Но если тренировка силовая, этот вариант не подходит, — заявил диетолог Алексей Ковальков. Он напомнил, что жир откладывается у людей в разных местах из-за генетических особенностей. У женщин быстрее всего худеют лицо и грудь, а бедра — в последнюю очередь. Для эффективной борьбы с отложениями необходимо ускорять кровоснабжение в проблемных зонах с помощью аэробных упражнений, сауны и согревающих кремов, — пишет «Вечерняя Москва».

Еще новости этой ленты

Все новости этой ленты

АСТРОПРОГНОЗ от Анны Романовой

ВОДОЛЕЙ. Не стоит заниматься денежными вопросами. Вы имеете тенденцию подходить к ним излишне рискованно. Проблемы могут возникнуть и с давними партнерами или друзьями, и тоже на почве денег. Будьте осторожны.

Гороскоп на неделю с 21 сентября