Причиной тяги к соленой пище может быть дефицит натрия в организме из-за усердных высокоинтенсивных тренировок

Причиной тяги к соленой пище может быть дефицит натрия в организме из-за усердных высокоинтенсивных тренировок

Фото предоставлено unsplash.com ®

12.04.2024

Такую неожиданную причину назвал американский диетолог Эрин Палински-Уэйд. При выполнении интенсивных физических упражнений из организма выводится много воды путем потоотделения. Недостаток жидкости тренирующиеся люди обычно восполняют, потребляя много воды и других напитков. Тем не менее, в процессе потоотделения тело теряет не только жидкость, но и натрий. Это активный компонент водно-солевого обмена в организме. Он необходим для проведения нервных импульсов и образования костной ткани, но его основная функция — это поддержание объема внеклеточной жидкости, который определяет количество циркулирующей крови и кровяное давление, — цитирует Daily Mail Газета.Ru.

Еще новости этой ленты

Все новости этой ленты

АСТРОПРОГНОЗ от Анны Романовой

РАК. Некоторые вещи потребуют вашего участия прямо здесь и сейчас. И на этот раз вы не сможете отвертеться.

Гороскоп на 19 мая