Привычка сдерживать слезы вредна для здоровья

Привычка сдерживать слезы вредна для здоровья

Фото предоставлено unsplash.com ®

27.08.2025

Подавление эмоций не приводит к их исчезновению. Невыраженные чувства активируют стрессовую систему. Это чревато возникновением тревожных расстройств, депрессии и бессонницы, — рассказал психиатр Яго Фернандес изданию Metropoles. Также сдерживание эмоций существенно повышает риск появления физических реакций организма, таких как хроническая боль, усталость и снижение иммунитета. После плача происходит активация парасимпатической нервной системы, которая снижает давление и частоту сердечных сокращений, а также нейтрализует другие последствия стресса, — отмечает Lenta.Ru.

Еще новости этой ленты

Все новости этой ленты

АСТРОПРОГНОЗ от Анны Романовой

ОВЕН. Не стоит менять цели и преуменьшать задачи. Это день твердых намерений. Не отступайте.

Гороскоп на 28 августа